croisières et Yoga en méditerranée

Au départ de Monfalcone (arrivée de France à l’aéroport de Trieste, Italie), du 30 Juillet au 06 Août 2023

Bienfaits de la croisière yoga en Méditerranée

L’eau est à la base de toute vie et le corps humain en est composé à 65%.

Symbole du calme et de la tranquillité, elle est apaisante et incite à la détente.

La pratique du yoga sur un bateau de croisière permet de mieux ressentir cet élément dominant de notre organisme.

Vous pourrez renforcer vos équilibres, amener plus de mouvement et de fluidité à vos postures et vous laissez bercer par les flots pendant la relaxation.

Au cours de votre croisière, vous visiterez les plus belles plages d’Italie et de la Grèce.

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Enseignants & hébergement

Les cours de yoga seront enseignés par Solène Sullerot, professeur de yoga et gérante du studio Kâyastha à Paris 14.

Vous serez hébergés en cabines doubles vue sur mer, en pension complète, forfait boisson inclus et profiterez de toutes les installations du navire (piscine, jacuzzi, spa, mini-golf, etc…).

Des excursions facultatives seront proposées pendant le parcours.

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Les cours de yoga en croisières

Le navire dispose de plusieurs salles où nous pourrons pratiquer dont une salle de sport avec vue panoramique sur la mer.

Les espaces dédiés à la pratique seront connus une dizaine de jours avant le départ..

Il sera également possible de pratiquer en extérieur, par exemple sur le pont supérieur, si la météo le permet.

Le début de matinée sera dédié à une pratique dynamique avant le départ en excursion et le soir, au retour, à une pratique détente pour favoriser la récupération et préparer le sommeil.

Bien que nous travaillerons l’ensemble du corps, l’accent sera mis sur le bassin, siège de l’élément « eau » au yoga.

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Planning prévisionnel

(Sous réserve des disponibilités du navire)

 

J1

Départ de l’aéroport Charles De Gaulle à 11h35
Arrivée à Trieste à 13h15

Transfert vers le port d’embarquement de Monfalcone

Installation dans les cabines et visite du bateau

19h : Départ

20h : Dîner

J2 à J7

8h – 09h30 : Cours de yoga dynamique

9h30 : Petit-déjeuner

10h : Départ en excursion

18h : retour sur le bateau

18h30 – 19h30 : Cours de yoga détente

20h : Dîner

J8

9h30 : Arrivée

Transfert vers l’aéroport

Départ de Trieste à 14h15

Arrivée à Charles De Gaulle à 15h50

Comment se rendre à Monfalcone?

  • Depuis l’aéroport Charles De Gaulle vers l’aéroport de Trieste.
    • Départ le 30/07/2023 à 11h35 (vol 5O 867)
      • Arrivée à Trieste à 13h15
        • Retour le 06/08/2023 à 14h15 (vol 5O 868)
          • Arrivée à Charles De Gaulle à 15h50

          Le vol A/R ainsi que les transferts sont compris dans le prix.

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          Planning prévisionnel des escales de la croisière Méditerranée

          (Sous réserve des disponibilités du navire)

          Au départ de Monfalcone, du 30 juillet au 06 Août 2023:
          Un journal de bord vous sera remis chaque matin détaillant le programme de la journée

          J1 – 30/07/23

          11h35 : Départ de l’aéroport Charles De Gaulle

          13h15 : Arrivée à l’aéroport de Trieste

          Transfert vers le port d’embarquement de port d’embarquement de Monfalcone

          19h : Départ du bateau

          J2 – 31/07/23

          En mer

          J3 – 01/08/23

          7h : Arrivée à Céphalonie/Argostoli (Grèce)

          9h : Départ en excursion (facultatif)

          16h : Départ du bateau

          J4 – 02/08/23

          11h : Arrivée à Héraklion (Grèce)

          12h : Départ en excursion (facultatif)

          21h : Départ du bateau

          J5 – 03/08/23

          7h : Santorin (Grèce)

          9h : Départ en excursion (facultatif)

          19h : Départ du bateau

          J6 – 04/08/23

          En mer

          J7 – 05/08/23

          7h : Bari (Les Pouilles, Italie)

          9h : Départ en excursion (facultatif)

          14h : Départ du bateau

          J8 – 06/08/23

          9h30 : Retour à Monfalcone

          11h : Transfert vers l’aéroport de Trieste

          Votre stage Yoga et croisière en Méditerranée en photos

          Tarifs de la croisières yoga en Méditerranée

          Au départ de Monfalcone, 8 jours / 7 nuits du 30 juillet au 06 Août

          Tarifs de la croisière au départ de Monfalcone du 30/07 au 06/08/23

          Ces tarifs sont garantis jusqu’au 15 mars sous réserve d’un minimum de 8 cabines réservées

          – Cabine double junior 13m2 vue mer pont 07_08 : 1520€/personne

          – Cabine double junior 13m2 vue mer pont 09_10 : 1540€/personne

          Ce prix comprend

          • Les vols A/R PARIS – TRIESTE et les transferts Aéroport de TRIESTE/ Port de Monfalcone aller-retour
          • 8 jours/7 nuits en pension complète (Petit déjeuner, déjeuner, thé et pâtisseries l’après-midi, dîner), forfait boisson easy *, ambiance Fantastica, cours de yoga. Le terme « pension complète » signifie que les participants peuvent consommer à volonté 20h/24
          • Le logement base double selon la catégorie de cabine choisie, toutes équipées d’air conditionné, salle de bains et toilettes privées, sèche-cheveux, télévision, coffre-fort, téléphone.
          • Cruise card pour faciliter les transactions et les achats à bord
          • Des informations quotidiennes sur le programme du jour remis dans votre cabine
          • Les activités diurnes et nocturnes proposées par l’équipe d’animation.
          • Les spectacles, les soirées dansantes, la musique live dans les salons…
          • La mise à disposition des installations du navire : piscines, chaises de pont, salle de fitness (équipements Technogym), bains à remous, solarium, casino (roulettes et machines à sous …), bars et pubs, discothèque, bibliothèque…
          • L’accès aux installations sportives selon les classes de navires (basketball, pistes de jogging, mini-golf, piste de marche sportive, baby-foot, tennis de table, volley-ball, tennis …
          • Les clubs enfants et adolescents ainsi que les animations
          • Un personnel qualifié et multilingue à votre disposition tout au long de votre croisière
          • Un centre médical équipé avec du personnel hautement qualifié, joignable 24H/24H et 7 jours sur 7
          • Les taxes portuaires adultes.
          • Les frais de Services hôteliers obligatoires

          * Description du « forfait easy »

          Étanchez librement votre soif à tout moment grâce à une sélection dédiée
          de vins maison au verre (blanc, rouge, rosé, mousseux), de bière pression
          Heineken uniquement (pas de bière en bouteille sauf sur Ocean Cay avec
          une bière en canette d’une seule marque), une sélection de cocktails
          classiques (Moscow Mule, Screwdriver, Cape Cod, Tequila Sunrise, Martini,
          Daiquiri, Margarita, Long island Iced Tea, Piña Colada, Daiquiri Fraise,
          Mojito, Spritz) et cocktails sans alcool (Piña Colada Zéro, Daiquiri Fraise
          Zéro, Punch aux fruits Zéro), boissons gazeuses et jus de fruits au verre, eau
          minérale en bouteille et boissons chaudes classiques (expresso, cappuccino,
          café latte, thé chaud). Le forfait Easy est valable dans nos bars, buffet et
          restaurants principaux ainsi que sur Ocean Cay et d’autres destinations
          exclusives. Il n’est pas valable dans nos restaurants de spécialités et lieux
          Signatures (Venchi 1878, Lavazza Coffee Shop, Jean Philippe Chocolate,
          Coffee, Crepes & Gelato, Hola! Tacos & Cantina et Starship Club).

          Ce prix ne comprend pas

          • Les excursions facultatives, les dépenses personnelles : en savoir plus
          • Les services payants du spa : découvrez les tarifs en cliquant ici
          • L’accès au WIFI à bord
          • Don pour l’UNICEF de 1€ par personne qui se paye à bord du navire directement
          • Les assurances covid-19 et multirisques

          AMBIANCE FANTASTICA

          • Choix prioritaire du service lors du dîner (selon disponibilité).
          • Cours de cuisine Master Chef pour les enfants.
          • Cumul de points avec MSC Voyageurs Club pour bénéficier de réductions et autres avantages lors des prochaines croisières
          • MSC for Me (si disponible)
          • Room service disponible 24 h/24 (livraison en supplément)
          • Petit déjeuner en cabine (livraison gratuite)
          • Buffet complet avec grand choix de spécialités culinaires
          • Restaurant principaux servant des repas gastronomiques adaptés à une variété de restrictions alimentaires
          • Possibilité de choisir l’horaire de dîner (sous réserve de disponibilité)
          • 20% de réduction sur un forfait Restaurants de Spécialités sélectionné prépayé
          • De nombreux spectacles dignes de Broadway
          • Espace piscine
          • Installations sportives d’extérieur
          • Salle de sport dernier cri avec vue panoramique
          • Divertissements pour les adultes et enfants
          • Activités pour les enfants

          une question concernant la croisiere yoga en Méditerranée ?

          Contactez nous au 06 45 89 42 25 ou écrivez nous via le formulaire ci-dessous.

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