Retraite Yoga & Pilates en normandie

Au château de Conteville (2h de Paris) – Dates à venir

Bienfaits de la retraite yoga et pilates en Normandie

Delphine et moi-même vous proposons un séjour yoga et Pilates de 4 jours et 3 nuits dans un petit château en Normandie sur la côte d’Albâtre.

Le yoga et le Pilates sont deux disciplines complémentaires basées sur les étirements et le renforcement musculaire.

Leur approche différente permet à votre corps de travailler en symétrique pour le yoga et en excentrique pour le Pilates.

Conjuguer ces deux pratiques donnent des résultats visibles rapidement : le corps se renforce et s’assouplit dès les premières séances.

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Lieu de la retraite Yoga & Pilates

Cette retraite de yoga et pilates se déroule dans le domaine familial du petit château de Conteville, qui  vous accueille dans un cadre chaleureux et atypique en Normandie, à 2h de Paris.

Vous séjournerez dans les chambres du château, profiterez de la piscine extérieure et du jardin où règne un grand hêtre centenaire.

Doté d’une salle de pratique équipée, nous vous donnerons environ 3h de cours de yoga et de Pilates chaque jour.

Si le temps le permet, nous pourrons pratiquer dans le jardin au bord de la piscine.

Les repas végétariens seront concoctés par une cheffe spécialisée.

Le brunch sera servi sous forme de buffet et le dîner dans une salle conviviale

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Enseignantes du séjour

Cette retraite de yoga et pilates en Normandie sera enseignée par :

    • PilatesDelphine, certifiée Romana’s Pilates et formée au studio Pilates de Paris, enseigne au studio Kâyastha où elle donne 3 cours par semaine.
    • Yoga : Solène, professeur de yoga diplômée en Hatha, Vinyasa, pré et post natal et yoga thérapie, fondatrice du studio Kâyastha yoga à Paris 14ème..
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      Planning prévisionnel du séjour Yoga & Pilates en Normandie

      4 jours / 3 nuits – Dates à venir

      J1

      16h : Arrivée au château et installation dans les chambres

      17h30 – 19h: Cours de Hatha détente

      20h : Dîner

      J2 & J3

      8h30 : Petit déjeuner léger : le réveil des yogis

      9h – 10h30 : Pilates ou Yoga dynamique

      11h30 : Brunch

      Après-midi libre pour profiter de la piscine, visiter les environs, se détendre dans le jardin

      17h30 – 19h : Cours de Hatha détente

      20h : Dîner

      J4

      8h30 : Petit déjeuner léger : le réveil des yogis

      9h – 10h30 : Pilates ou Yoga dynamique

      11h30 : Brunch

      14h – 15h : Cercle de départ

      16h- 16h30 : Retour à la gare

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      Comment se rendre au château ?

      Gare SNCF la plus proche : Yvetot (environ 2h de Paris)

      Nous vous conseillons de prendre le train de 13h10, arrivée au château à partir de 16h.

      Une navette viendra vous emmènera jusqu’au domaine (30 minutes) : 10€/pers

      Possibilité de co-voiturage : un groupe WhatsApp sera créé pour mettre en relation les participant(e)s .

      Votre stage de Yoga et Pilates au Petit Château de Conteville en image

      Tarifs Yoga & Pilates

      Stage Yoga & Pilates en Normandie – Dates à venir

      Prix des cours de Pilates et de Yoga

      Les cours seront à régler directement à Kâyastha Yoga

      220€/personne (environ 9h de cours)

      Plusieurs activités sont proposées en supplément au château (atelier cuisine, location de vélo, massages, etc…).

      Possibilité de régler tout ou une partie du séjour en chèques vacances ANCV.

      Tarifs pension complète

      Le Petit Château de Conteville – Dates à venir

      Prix de l'hébergement en pension complète

      -10% en early bird jusqu’à une date à définir inclus

      Le règlement du séjour (hébergement + pension complète) se fera directement auprès du château.

      • Triple : 324€/personne – 1 chambre disponible – 3 places
        • Double (salle de bain partagée à 2) : 429€/personne – 1 chambre disponible (2 places)
          • Double (salle de bain privée) : 465€/personne – 2 chambres disponibles (4 places)
            • Individuelle (salle de bain partagée à 3) : 545€/personne – 1 chambre disponible
              • Individuelle (salle de bain privée) : 615€/personne – 3 chambres disponibles (3 places)

              Ce qui est inclus dans ce tarif :

              • Hébergement 3 nuits au château en pension complète
                • Petit déjeuner : le réveil des yogis : Une infusion drainante et énergisante, un jus de pomme locale, une poignée de graines et fruits secs et des fruits frais.
                  • Brunch : Un buffet gourmand composé de crudités de saison, de salades, de soupes, de tartes salées et sucrées et de fruits frais.
                    • Dîner :
                      • Le dîner des Yogis (2 premiers soirs) : Une soupe et un plat simple assez léger pour favoriser un sommeil réparateur, et toujours un dessert pour les gourmands.
                        • Le dîner Tapas (dernier soir) : Des petits, moyens et grands plat, de toutes les couleurs; salades, crudités, féculents, protéines et légumes vapeur, mijotés ou en sauce, servis au centre de la table au début du repas, pour une ambiance conviviale, colorée et rythmée!
                      • Accès à la piscine extérieure

                      Vous êtes intéressé(e) par ce séjour ?

                      Ecrivez-nous via le formulaire ci-dessous en précisant le nombre de personnes et le type de chambre souhaité.
                      Un acompte de 200€ sera demandé pour confirmer votre réservation (non remboursable).
                      * 30 jours avant la date du début de séjour, 75% du séjour est dû.
                      * 7 jours avant la date, 100% du séjour est dû.
                      * En cas de présentation d’un test PCR positif, seul l’acompte sera dû. 
                      *En cas de confinement ou d’annulation du séjour par l’organisateur, 100% du séjour est remboursé.

                      14 + 14 =