retraite yoga & découverte de l'Islande

Voyage en Islande du 27/04 au 01/05/2023 pour un groupe de 6 à 12 personnes

Bienfaits de la retraite yoga en Islande

Profitez d’un séjour de 5 jours / 4 nuits pour découvrir la côte sud de l’Islande,  ou plus exactement le sud-ouest de l’Islande.

Réputée pour sa nature exceptionnelle (aurores boréales, stations thermales d’eau chaude, plages de sables noires), l’Islande est dotée de paysages à couper le souffle.

Située entre deux plaques tectoniques (américaine et eurasienne), c’est le seul endroit sur Terre dont la surface est entièrement volcanique (99.7%) !

La pratique du yoga dans ce lieu atypique permet une connexion profonde avec les différentes énergies environnantes, la puissance des volcans et la douceur des eaux thermales.

La voûte céleste offre un spectacle unique et inoubliable. A cette période l’ensoleillement décline progressivement ce qui augmente les chances d’observer des aurores boréales. Les températures moyennes sont comprises entre 4° et 8° mais peuvent descendre à -10° et monter jusqu’à 17° selon les années.

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Enseignants & hébergement

Les randonnées seront assurées par un guide local et francophone.

Les cours de yoga seront enseignés par Solène Sullerot, professeur de yoga et gérante du studio Kâyastha à Paris 14.

Vous serez hébergés en pension complète dans le cadre irréel de l’hôtel Northernlight Inn, campé au cœur de la péninsule de Reykjanes, serti de champs de laves..

Northern Light Inn deluxe room

Les cours de yoga en Islande

La pratique du yoga en Islande permet une connexion puissante avec les éléments : Terre, eau, feu, air et éther.

Les volcans pour l’élément Terre, les sources d’eau chaude, les cascades et les geysers pour l’élément eau, les éruptions récentes et la lave parfois encore fumante symbolisent le Feu, le vent soufflant d’Est en Ouest et du Nord au Sud nous rappelle la puissance du souffle, la voute céleste et les aurores boréales pour le Cosmos et son élément l’éther.

Nous les aborderons pendant le séjour en les associant aux parties du corps et aux chakras correspondants.

J1 : La Terre

Symbolisme : Ancrage, stabilité, force

Partie du corps : les jambes

Chakra : Muladhara

Pratique : Travail d’ancrage, de renforcement et d’étirement des jambes

J2 : L’Eau

Symbolisme : Mobilité, fluidité

Partie du corps : Bassin

Chakra : Svadhisthana

Pratique : Travail d’ouverture des hanches

J3 : Le Feu

Symbolisme : digestion, transformation, purification

Partie du corps : Ventre

Chakra : Manipura

Pratique : Torsions

J4 : Air – Ether

Cours du matin : Air

Symbolisme : Le souffle, l’énergie vitale

Partie du corps : Poitrine

Chakra : Anahata et Vishuddha

Pratique : Ouverture de la poitrine, pranayama, communication

Cours du soir : Ether

Symbolisme : Esprit, mental

Parties du corps : Cerveau, esprit, âme

Chakra : Ajna et Sahasrara

Pratique : Méditation

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Comment se rendre en Islande ?

Ce voyage est présenté au départ de Keflavik, l’aéroport international.

Nous vous proposons des vols France-Islande au départ de Paris opérés par la compagnie régulière ICELANDAIR au tarif de 424 €, taxes de sécurité et d’aéroports comprises (170 €)

Les tarifs des vols sont établis sur la base :

  • 27/04/23 Paris CDG – Keflavik : FI543 14h15 – 15h40
  • 01/05/23 Keflavik – Paris CDG : FI544 07h45 – 13h00

Nos prix sont donnés sous réserve de disponibilités et sont calculés sur la base des coûts des prestations au mois de de novembre 2022 et ne sont donnés qu’à titre indicatifs pour le mois d’avril/mai 2023.
De même les horaires des vols sont établis sur la base des vols pour le mois de juillet 2021. Ils sont calculés sur la base des parités monétaires au 10/11/2022.

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Planning prévisionnel de la retraite yoga & randonnée en Islande

5 jours / 4 nuits du 27/04 au 01/05/2023

J1 – 27/04

Paris – Keflavik – Grindavik +/- 25 km

Rendez-vous à l’aéroport à 12h15

Vol direct Icelandair pour Keflavik

Départ de Paris Roissy CDG à 14h10

Arrivée à Keflavik à 15h35 heure locale

Transfert en bus privé pour Grindavik. Installation à l’hôtel

18h-19h : Cours de yoga détente

20h00 : Dîner et nuit à l’hôtel Northernlight Inn.

J2 – 28/04

Grindavik– Thingvellir – Geysir – Gullfoss – Grindavik +/- 320 km

8h – 9h00 : Cours de yoga dynamique

9h30 : Petit déjeuner

Départ en bus privé en direction de du nord.

10h30 : Départ en bus privé en direction de Reykjavik. La route contourne la montagne Esja avant de prendre la direction de Thingvellir. Découverte du parc national de Thingvellir, classé « Monument Naturel et Historique du patrimoine Mondial » par l’UNESCO. C’est ici que se rassemblaient les tribus vikings, afin d’établir les lois, et de dire la justice. Deux fois l’an les colons venaient de toute l’Islande pour se réunir dans la faille Almannagja. Vous y observerez aussi des failles d’effondrement parallèles au rift volcanique. Plus au nord, découverte de la vallée de Haukadalur. C’est une zone géothermale très active. Le plus fameux des phénomènes est Geysir qui a donné son nom à tous les geysers de notre planète, après une longue période de sommeil depuis les années 80 celui-ci est de nouveau actif avec des éruptions, malheureusement très aléatoires. Son voisin le geyser Strokkur lui projette une colonne de vapeur d’eau toutes les 5 min. Puis, route jusqu’à Gullfoss. Ici le fleuve Hvita se jette dans un canyon d’orgues basaltiques pour former Gullfoss, une des plus belles cataractes du pays. A travers les terres fertiles parsemées de nombreuses fermes, route vers de Hveragerdi.

Déjeuner en cours de route.

17h Max : retour à l’hôtel

18h-19h : Cours de yoga détente

20h00 : Dîner et nuit à l’hôtel Northernlight Inn.

J3 – 29/04

Grindavik – Blue Lagoon – Reykjavik– Grindavik +/- 120 km

8h – 9h00 : Cours de yoga dynamique

9h30 : Petit déjeuner

10h30 : Balade à pied jusqu’au Blue Lagoon.

11h00 : Baignade au Blue Lagoon qui résulte de forages faits initialement pour atteindre des eaux chaudes souterraines qui devaient servir à chauffer deux ports de pêche. Les eaux chaudes alimentent un vaste bassin bleu turquoise. Ce bleu laiteux et les tuyauteries brillantes de la station tranchent curieusement sur les vastes champs de lave noire et les chaînes volcaniques qui la ceinturent. Baignade et verre d’accueil dans les eaux naturellement chaudes du Blue Lagoon. Retour à pied.

13h00 : Déjeuner à l’hôtel.

14h00 : Départ en bus privé pour Reykjavik. Petit tour d’orientation puis après midi libre dans la capitale. Vous pourrez déambuler autour du lac Tjörnin dans des petites rues bordées de maisons colorées. Découvrir Hallgrímskirkja, la « cathédrale » de Reykjavík à l’architecture inspirée par les orgues basaltiques. Il a fallu plus de 40 ans pour terminer sa construction.

17h30 max : Retour à l’hôtel

18h-19h00 : Cours de yoga détente

20h00 : Dîner et nuit à l’hôtel Northernlight Inn.

J4 – 30/04

Grindavik – Hveragerdi– Grindavik +/- 170 km

8h – 9h00 : Cours de yoga dynamique

9h30 : Petit déjeuner

10h30 : Départ en bus privé pour la côte Sud par la route du sud de la péninsule. A Krýsuvík / Seltún vous êtes accueillis par un concert de bruits sourds et étranges. De nombreux solfatares témoignent de l’activité volcanique de cette région. A la hauteur du village de Hveragerdi, randonnée pédestre pour atteindre la rivière thermale de Reykjadalur pour une baignade au cœur de la nature.

Déjeuner en cours de route. Penser à prendre les maillots de bain.

17h00 max : Retour à l’hôtel

18h-19h00 : Cours de yoga détente

20h00 : Dîner et nuit à l’hôtel Northernlight Inn.

J5 – 01/05

Grindavik – Keflavik – Paris +/- 25 km

5h00 : Transfert matinal en bus privé pour l’aéroport de Keflavik. Vol régulier Icelandair pour Paris.

Départ de Keflavik à 07h40, arrivée à Paris CDG1 à 13h05.

Tarifs de la retraite yoga & randonnée en Islande

5 jours / 4 nuits du 27/04 au 01/05/2023

Prix PUBLIC par personne en chambre double

Prix de vente par personne TERRESTRE

Groupe de 6 à 7 personnes : 2090€/pers
Groupe de 8 à 9 personnes : 1800€/pers
Groupe de 10 à 11 personnes : 1630€/pers
Groupe de 12 à 13 personnes : 1520€/pers
Supplément chambre individuelle : 410€
Assurance annulation Pandémie & rapatriement  : 95€

Un règlement en plusieurs fois est possible (nous contacter).
Ce séjour est organisé par Island tours.

 

Prix de vente par personne AERIEN

– Vol Icelandair A/R en classe économique 424 €
(taxes aéroports et frais inclus d’emissions  : 170 €)

Ce prix comprend :

  • Les transferts aller et retour en bus privé avec chauffeur entre l’aéroport de Keflavik et l’hôtel à Grindavik ;

  • La mise à disposition d’un bus et de son chauffeur/guide francophone du matin jusqu’en fin de journée le 2ème jour le 4ème jour ainsi que l’après-midi du 3ème jour selon l’itinéraire indiqué ;

  • Les déjeuners du chauffeur/guide des 2ème et du 4ème jour ; Les frais de parking ;

  • 4 nuits à l’hôtel Northernlight Inn en chambre double standard avec douche / WC ;

  • les petits déjeuners buffets du 2ème au 5ème jour ;

  • les déjeuners deux plats ou buffet du 2ème jour au déjeuner du 4ème jour ;

  • Les dîners 3 plats du 1ier jour au dîner du 4ème jour ;

  • l’accès aux différents saunas de l’espace bien-être de l’hôtel;

  • La baignade, la location des serviettes et un verre de Bienvenue au Blue Lagoon ;

  • Les accès aux sites naturels ;

  • La location d’une salle pour les cours de yoga du 1er au 4ème jour pour 1 à 2 sessions de 1h00 (matin/ fin de journée) par jour

Ce prix ne comprend pas

  • Les vols réguliers Icelandair aller/retour en classe économique entre Paris et Keflavik .
  • Les taxes de sécurité et d’aéroports ;
  • Les boissons aux repas ; Les assistances aux formalités d’embarquement à Paris CDG et à Keflavik ;
  • Les dépenses de nature personnelle et les pourboires ; les assurances annulations / bagages / assistance / rapatriement ;
  • Toutes prestations non mentionnées au programme.

une question concernant la retraite yoga et randonnée en islande ?

contactez-nous au 06 45 89 42 25 ou écrivez-nous via le formulaire ci-dessous.

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