Bienfaits de la retraite yoga en Islande
Hébergement
Vous serez hébergé au centre Helgafell (montagne sacrée en islandais) à une dizaine de kilomètres d’Akureyri.
Jean-Marc et son épouse islandaise ont créé ce lieu destiné à accueillir des séjours de yoga au pied du fjord d’Eyjafjörður d’où parfois l’on voit passer une baleine.
D’une capacité de 12 personnes maximum, le centre Helgafell est équipé d’une salle de yoga dont la vue est imprenable sur le fjord.
Vous pourrez également profiter du sauna ou vous détendre dans le salon.
Guide local et bon connaisseur des lieux, il vous fera découvrir les plus beaux sites des environs dont les bains chauds de Myvatn, les randonnées dans le fjord et la visite d’Akureyri, 2ème ville d’Islande.
Cette vidéo vous permettra d’en savoir plus sur Helgafell.
Les cours de yoga en Islande
Les cours de yoga seront enseignés par Solène Sullerot, professeur de yoga et gérante du studio Kâyastha à Paris 14. Des tapis sont disponibles sur place.
La pratique du yoga en Islande permet une connexion puissante avec les éléments : Terre, eau, feu, air et éther.
Les volcans pour l’élément Terre, les sources d’eau chaude, les cascades et les geysers pour l’élément eau, les éruptions récentes et la lave parfois encore fumante symbolisent le Feu, le vent soufflant d’Est en Ouest et du Nord au Sud nous rappelle la puissance du souffle, la voute céleste et les aurores boréales pour le Cosmos et son élément l’éther.
Nous les aborderons pendant le séjour en les associant aux parties du corps et aux chakras correspondants.
Descriptif cours de yoga en Islande
La pratique du yoga en Islande permet une connexion puissante avec les éléments : Terre, eau, feu, air et éther.
Les volcans pour l’élément Terre, les sources d’eau chaude, les cascades et les geysers pour l’élément eau, les éruptions récentes et la lave parfois encore fumante symbolisent le Feu, le vent soufflant d’Est en Ouest et du Nord au Sud nous rappelle la puissance du souffle, la voute céleste et les aurores boréales pour le Cosmos et son élément l’éther.
Nous les aborderons pendant le séjour en les associant aux parties du corps et aux chakras correspondants
J1 : La Terre
Symbolisme : Ancrage, stabilité, force
Partie du corps : les jambes
Chakra : Muladhara
Pratique : Travail d’ancrage, de renforcement et d’étirement des jambes
J2 : L’Eau
Symbolisme : Mobilité, fluidité
Partie du corps : Bassin
Chakra : Svadhisthana
Pratique : Travail d’ouverture des hanches
J3 : Le Feu
Symbolisme : digestion, transformation, purification
Partie du corps : Ventre
Chakra : Manipura
Pratique : Torsions
J4 : Air – Ether
Symbolisme : Le souffle, l’énergie vitale
Partie du corps : Poitrine
Chakra : Anahata et Vishuddha
Pratique : Ouverture de la poitrine, pranayama, communication
Symbolisme : Esprit, mental
Parties du corps : Cerveau, esprit, âme
Chakra : Ajna et Sahasrara
Pratique : Méditation
J5 : Synthèse
Pratique complète le matin
Comment se rendre en Islande ?
Il est nécessaire de prendre un vol international vers Keflavik, puis un vol domestique de Reykjavik vers Akureyri (attention changement d’aéroport).
Plusieurs compagnies proposent des vols jusqu’à Keflavik (Icelandair, Play, Transavia et Easy Jet).
Pour rejoindre Akureyri, seule Icelandair assure la correspondance. L’idéal consiste à prendre tous vos vols avec Icelandair.
Arrivée à Akureyri. Une navette vous emmènera jusqu’au lieu de la retraite.
Planning
- J1 16/2 : arrivée, transfert et vol domestique (19H15)(ou aménagement du séjour nous
contacter) pour Akureyri, accueil, diner et nuit dans notre centre, et peut être les premières aurores boréales… Idéalement nous conseillons d arriver la veille et de passer du temps dans la capitale, au Sky lagoon par exemple. - J2 17/2 : cours de yoga pour commencer la journée et brunch a 11H et journée sur place, yoga l’après-midi et sauna, marche en bord de mer et bain pour les plus téméraires… et les aurores toujours.
- J3 18/2 : petit déjeuner et départ vers 9H pour Myvatn et Godafoss avec votre guide local pour le volcanisme et retour fin de journée dans le centre, yoga en soirée
- J4 19/2 : cours de yoga pour commencer la journée et brunch a 11H et journée sur place, yoga l après-midi et sauna, marche en bord de mer et bain pour les plus téméraires… et les aurores toujours…
- J5 20/2 : cours yoga et brunch, puis journée guidée dans le fjord avec marche dans la neige et montagne en raquettes, bain en fin de journée au Forest lagoon, cours de yoga en soirée
- J6 21/2 : cours de yoga le matin et brunch, départ en milieu de journée par le vol domestique pour la capitale (possibilité de prolonger nous contacter)
- J7 22/2 : transfert et vol retour.
Votre stage Yoga et Randonnée en Islande en photos et en vidéos
Prix par personne
A partir de 2200€ en chambre partagée.
(6-7p : 2600€ / 8-9p: 2400€ / 10-11p: 2300€ / 12-13p: 2200€)
Un règlement en plusieurs fois est possible (nous contacter).
Ce séjour est organisé par Alkemia.
Conditions de réservation
le prix final dépendra du nombre de participants, l’acompte est calculé sur une base
de 10 personnes donc 690 euros (30%), le solde sera à régler début Janvier 2026 et l
acompte a l inscription
Voir les CGV Alkemia : Cliquez ici
Pour valider votre inscription, un virement de 690€ est nécessaire via les références suivantes :
Alkemia ehf
IBAN: IS580565387105976102972349 / Swift: GLITISRE
Adresse banque : Hagasmári 3, 201 Kópavogur, Iceland
Inclus dans le tarif
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L’hébergement : du 4 au 9 Mai 2026 dans le centre Helgafell
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Tous les repas du séjour du 16 au soir inclus au 21 petits déjeuner inclus, (nous informer pour les allergies ). La nourriture est a tendance végétarienne)
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2 cours d’1h30 de yoga par jour
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2 jours guidés avec bus et guide
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Excursion baleines de 3H
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Entrée aux bains du Forest lagoon
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Transferts entre aéroport de Akureyri et retreat center Helgafell
Non inclus dans le tarif
- Transport jusqu’à Akureyri A/R
- Transfert A/R de l’aéroport de Keflavik vers l’aéroport domestique de Reykjavik
- Dîner et nuit à Reykjavik
- Dépenses personnelles
une question concernant la retraite yoga et randonnée en islande ?
Ccontactez-nous au 06 45 89 42 25 ou écrivez-nous via le formulaire ci-dessous.