Le parcours de Solène
Solène s’est tournée vers le yoga en 2011 après sa deuxième opération à l’épaule droite.
Ayant fait de la danse, elle souhaitait continuer une activité sportive mais, suite à ses blessures, avait besoin d’une approche plus respectueuse de son corps.
Le yoga est allé bien au-delà de ses attentes, l’a accompagnée dans les moments douloureux jusqu’à devenir indispensable pour maintenir un bien-être dans cet équilibre fragile qu’est la vie.
Car bien que le corps soit la porte d’entrée de la pratique, passer par des sensations physiques permet d’atteindre des plans plus subtils : le psychique, le mental.
Le corps et l’esprit sont liés, ne font qu’un et ce qui se manifeste physiquement aura inévitablement un impact sur le mental.
Le corps et l’esprit sont liés, ne font qu’un et ce qui se manifeste physiquement aura inévitablement un impact sur le mental.
De la même manière, l’état du mental agit sur le corps. Le stress en est sans doute l’exemple le plus fréquent.
Sa formation Yoga
Dès 2013, le besoin de partager les bienfaits du Vinyasa Yoga devient essentiel pour Solène.
Elle décide donc de se former en 2016 en Hatha et Vinyasa auprès de Gérard Arnaud.
En 2018, elle approfondit ses connaissances à travers l’étude du yoga prénatal et post natal auprès de Céline Miconnet, fondatrice de la Fédération Française de Green Yoga®.
Suivront en 2019, une formation de 200h en yoga thérapie (Ostéo-articulaires puis gestion du stress et longues maladies) et un approfondissement de sa pratique des postures avancées avec la formation « Expert asanas » de Céline Miconnet .
En 2021, elle commence une formation auprès de TMG Concept en thérapie manuelle des fascias.
En 2023, c’est auprès de Lionel Coudron de l’Institut de yoga thérapie qu’elle complète ses connaissances (formation supérieure de yoga).
Au total ce sont plus de 1000 heures de formation qui lui permettent aujourd’hui de vous accompagner dans votre pratique avec respect et bienveillance.
et de ses outils (travail du souffle, postures adaptées, étirements ciblés).
