Bienfaits de la retraite yoga et randonnée dans les Vosges

Profitez de notre séjour de 4 jours et 3 nuits pour prendre un grand bol d’air dans le massif montagneux le plus proche de Paris.

Conjuguant randonnée et yoga, ce séjour vous galvanisera en énergie: Vous pourrez découvrir la magnifique réserve du Gazon du Faing, le col du Hohneck, le lac Blanc, etc.

Accessible à tous les niveaux, vous pourrez tenter le « tout schuss » (gravir une montagne tout droit et très vite) ou vous balader et admirer les paysages !

stage-retraite-yoga-et-randonnee-vosges-france

Enseignante du séjour

Les cours de yoga seront donnés par Solène Sullerot, professeur de yoga et gérante du studio Kâyastha à Paris 14, qui sera accompagnée de Toby Russell.

Durant ce stage, Solène vous proposera des cours de Hatha dynamique le matin pour réveiller le corps et le préparer aux randonnées et des cours de Hatha détente en fin de journée pour faciliter la récupération.

Professeur de yoga thérapie (ostéo articulaire et gestion du stress), des ateliers thématiques pourront avoir lieu en journée pour les personnes qui le souhaitent.

Le thème du séjour étant lié au printemps, les cours seront axés sur Manipura, chakra du plexus solaire, qui correspond à cette saison.

retraite yoga rando vosges france-stage yoga randonnée vosges

Lieu du stage Yoga & randonnée

4 jours / 3 nuits – Du 24 au 27 mars 2022

Votre séjour à Champdray

Les Vosges regorgent de sites somptueux : le lac Blanc et le lac Noir, le col de la Schlucht. Son plus haut sommet est le Grand Ballon (1424 mètres) le Storchenkopf (1366 m) et le Hohneck qui culmine à 1363 mètres.

Marie nous accueille dans son sublime gîte niché en pleine nature au cœur de Champdray, petit village vosgien typique.

Elle nous concoctera des plats végétariens, à base de produits régionaux.

Frédérique, notre guide, vous fera découvrir les plus beaux sites de la région.

Des balades balisées autour du domaine sont également possibles.

Ce séjour pensé juste après l’équinoxe de Printemps vous connectera à la nature qui se réveille doucement après une longue période hivernale.

 

stage yoga randonnée vosges champdray-piscine

Planning prévisionnel des retraites yoga & randonnée dans les Vosges

4 jours / 3 nuits – Du 24 au 27 mars 2022

J1

12h30 : Départ de la gare de l’Est, arrivée à 14h48 à Epinal

15h : navette jusqu’au domaine

15h30 : découverte du gîte et installation dans les chambres

16h30 : goûter

17h30 : Cours de yoga détente (1h30)

20h : Dîner

J2 & J3

8h30 : Cours de yoga (1h30)

10h : Petit-déjeuner

11h : Départ en randonnées

17h : Retour au gîte

17h30 : Cours de yoga détente

20h : Dîner

J4

8h30 : Cours de yoga (1h30)

10h : Petit-déjeuner

11h : Fin de matinée libre

12h30 : déjeuner

15h : cours de yoga de fin de séjour

16h: retour vers la gare d’Epinal

16h30 : Train pour Paris

18h45 : Arrivée à Paris

Tarifs de la retraite yoga & randonnée

4 jours / 3 nuits – Du 24 au 27 mars 2022

Pour 4 jours / 3 nuits

– 499€ en chambre double partagée

– 649€ en chambre individuelle

Infos paiement :
1. Possibilité de régler tout ou une partie de votre séjour en chèques vacances.
2. Règlement de 50% à la réservation et solde 1 mois avant le départ

Ce prix comprend :

  • La navette depuis la gare d’Epinal Aller-Retour
  • L’hébergement en pension complète
  • Les cours de yoga (3h)
  • L’accès à l’espace spa (piscine et sauna)
  • Les randonnées des 2ème et 3ème jour

une question concernant la retraite yoga et randonnée ?

contactez-nous au 06 45 89 42 25 ou écrivez-nous via le formulaire ci-dessous.

10 + 5 =