stages MÉDITATION MBSR en ligne

la méditation pleine conscience, pour un quotidien plus serein

à distance le mardi soir de 18h30 à 20h, du 6/10 au 1/12/20, avec une partie présentielle au studio  les samedis les 31/10, 19/12, 20/02, 17/04 et 12/06 de 9H30 à 12H

Méditation MBSR en ligne

Le mardi soir de 18h30 à 20h du 6/10 au 1/12/20 à distance
+ une partie présentielle au studio  les samedis les 31/10, 19/12, 20/02, 17/04 et 12/06 de 9h30 à 12h

Ce groupe MBSR en ligne par Zoom vise à acquérir les outils de la mindfulness / pleine conscience (méditation assise, scan corporel, yoga en pleine conscience, marche méditative) pour travailler sur :

  • le stress lié aux différents impacts de la crise coronavirus et du confinement sur la vie familiale (couple, enfants…)
  • la vie professionnelle avec les contraintes du télé-travail
  • les loisirs limités et la restriction des activités sportives, autant d’éléments favorisant l’effet « cocotte-minute » émotionnelle.
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Bienfaits de la pleine conscience

Ces outils ciselés pour faire face au « full catastrophe living »(au coeur de la tourmente) par le fondateur inspiré de la méthode Jon Kabat-Zinn seront transmis par 2 instructeurs certifiés de la méthode MBSR, dans un contexte de crise qui nous confronte à l’importance d’introduire la pleine conscience dans notre vie et de l’y ancrer pour être en phase avec nos valeurs et enrichir notre vie avec fluidité et fécondité.
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Vidéo pour découvrir la méditation en pleine conscience

Yann Mikaeloff

Yann Mikaeloff est médecin neuropédiatre, enseignant et chercheur en santé publique à l’INSERM, professeur de pédiatrie à l’université Paris-Saclay, fondateur de l’association Neurosciences et Santé Sociale (NESS).

Il travaille avec des enfants et leurs parents ayant des troubles spécifiques d’apprentissages neuro-développementaux.

Formé à l’animation des groupes MBSR, aux interventions basées sur la pleine conscience et à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), il utilise ces outils dans ses divers domaines d’activité, faisant la promotion de démarches innovantes basées sur la pleine conscience et de leur évaluation scientifique.

Eugenio Correnti

Professeur de yoga , yogathérapeute et Instructeur de pleine conscience – MBSR qualifié.

Formé au Centre de Mindfulness de l’Université du Massachusetts (CFM) , il est membre actif de l’association pour le développement de la mindfulness (ADM) et président de l’association française des enseignants MBSR (AFEM).

Il intervient dans les entreprises, et en milieu carcéral depuis plusieurs années.

les stages méditation mbsr vous INTÉRESSENT ?

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