Qu’est-ce qu’un cours yoga fondations ?

Ce cours met l’accent sur les fondations posturales de votre pratique de yoga.

C’est un cours de transition pour les personnes qui suivent les cours de yoga thérapie ostéo-articulaire et qui souhaitent reprendre en toute sécurité une pratique générale du yoga.

Il est également accessible aux élèves désireux d’adapter les postures en fonction de leurs particularités anatomiques

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Déroulement d’un cours de Yoga fondations

L’enseignement est basé sur une approche fonctionnelle et consciente qui vous permettra de comprendre la biomécanique du corps, d’étudier l’intention de chaque posture de yoga et de trouver les variations qui s’adaptent à votre morphologie.

Le professeur vous guidera et ajustera votre pratique en tenant compte de votre anatomie et de vos antécédents afin de vous prémunir du retour d’éventuelles blessures.

Ce travail vous aidera à construire une pratique posturale rigoureuse et complète et ainsi vous fera progresser rapidement.

Retrouvez tous nos cours de yoga thérapie

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du stress

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relâchement
myofascial

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